ラリーが続く人と切れる人。「テクニック」では作れないもの

「ラリーが続く2人は、お互いに『相手が返しやすい場所に打つ』ことを自然にやっています。これはテクニックじゃなく、相手への姿勢の問題です」— あつしコーチ

なぜラリーが続かない人がいるのか

コーチング現場での相談現場で、「会話が続かない」と悩む方の共通点を見ていくと、本人が思っているのと違う原因にたどり着きます。

本人は「自分の話術が下手だから」と思っています。だから「面白い話を覚えよう」「会話のネタ帳を作ろう」「相槌のバリエーションを増やそう」と、テクニックの方向に向かう。

でも、現場で見ていると、テクニックを増やした人ほど、会話が不自然になっていくのがはっきり分かります。なぜか。会話のラリーは、テクニックではなく、別の3つの軸で決まっているからです。

ラリーが続く人と切れる人の、3つの差

差①：相手の言葉を「拾う」癖があるか

ラリーが続く人は、相手が話した内容のどこかを必ず拾っています。相手の最後の一言、ちょっと気になった部分、感情がのっていた言葉——これを次の話題の入り口にする。

例えば相手が「最近、休日に映画を見ることが多くて」と言ったら、「どんな映画を見たんですか？」と聞くだけでラリーは続きます。逆に「映画かぁ、私は本派なんですよね」と返すと、ラリーは1回切れます。

違いはシンプル。相手の話に乗ったか、自分の話に切り替えたか。これだけです。コーチング現場で見てきて、ラリーが続く人ほど『拾う癖』が習慣になっています。

差②：自分のことを開示する勇気があるか

逆もあります。相手の話を聞くばかりで、自分のことをまったく開示しない人。これだとラリーは「相手のひとり相撲」になり、相手が疲れて終わります。

ラリーが続く人は、「相手の話を拾う → そこから自分の話を少し添える → また相手に返す」を自然にやっています。完全な等量である必要はないけど、片方だけ話す状態だと続かない。

差③：「完璧な会話」を諦めているか

これが最大の差です。ラリーが続く人は、すべての会話を盛り上げようとしていません。途中で話題がしぼんでも、沈黙が10秒続いても、それを気にしない。

逆にラリーが切れやすい人は、「盛り上げなきゃ」「気まずい時間を作っちゃダメ」と力みすぎている。力みが、相手にも伝わって、相手も疲れるのです。

「ラリーは、頑張って続けるものじゃない。お互いが楽な気持ちでいるから続くんです」— 監修者R

テクニックを身につけても続かない理由

会話術の本を読んで、テクニックを覚えてくる方は本当に多いです。「オウム返し」「リアクション3倍」「質問を絶やさない」など。

これらは間違いではありません。ただ、テクニックは「自然なやりとり」の代わりにはならないのです。

テクニックで会話を成立させようとすると、相手は無意識に「この人、なんか作ってる感じがする」と気づきます。これが続くと、ラリーは続いていても、関係は深まりません。『成立した会話』と『楽しめた会話』は別物です。

テニスのラリーで学ぶ、会話の本質

30年テニスを教えてきたあつしコーチが言うには、テニスのラリーが続く2人には、こんな特徴があります。

• 相手が返しやすい場所に打つ（速い球より、相手に当たる球）
• 自分のミスを引きずらない（次の球に集中する）
• ラリーが切れても、また始めればいい、と思っている（完璧を求めない）

これ、会話のラリーとまったく同じです。相手が答えやすい質問をする、自分のミスを気にしない、途切れてもまた始める。この3つができる人なら、テクニックを覚えなくても、自然に長く話せる関係を作れます。

ラリーが続く人になる、3つの練習

練習①：相手の最後の一言を拾う癖

相手が話し終わったら、その最後の一言（か、最後から2つ目）に注目してください。そこに次の話題のヒントがあります。慣れてくると無意識でできるようになります。

練習②：自分のことを1行だけ添える

相手の話を聞いた後、自分のことを1行だけ添える。「私もそういう経験あります」「私は逆で…」「初めて知りました、私は…」のような形で。長く話そうとしなくていい。1行で十分。

練習③：「沈黙OK」と決めてしまう

沈黙が10秒続いても、20秒続いても、気にしないと決めてください。気にしないだけで、相手にもそれが伝わって、お互いに楽になります。

本物のラリーは、テクニックの先にある

コーチング現場での経験で確信したことがあります。本物のラリーは、テクニックを使わない関係の中にしかない。

テクニックで成立させた会話は、続いていても、本人たちが疲れます。テクニックを意識せず、自然なやりとりだけでラリーが続く相手——それが、たぶん、長く一緒にいられる相手です。

テニスで2時間ペアを組むと、こういう「自然なラリーが続く相手」が誰なのか、ふしぎとはっきり分かります。コートでラリーが切れない2人は、会話のラリーも切れません。逆も真。

あなたへ——ラリーが続く相手を見つけるために

会話のラリーで悩んでいる方へ、3つだけ伝えたいことがあります。

1つ目。ラリーが続かないのは、あなたの話術のせいじゃない。3つの軸（拾う・開示する・完璧を求めない）の問題です。

2つ目。テクニックを増やすほど、関係は不自然になる。テクニックは捨てて、3つの軸を意識してください。

3つ目。「ラリーが続く相手」を見つけることが、いちばん大事。誰とでも続くわけじゃない、相性が合う相手とは自然に続く、というのが現実です。

Love All Tennis は、東京・品川エリアで月1回開く婚活テニスサークル。テニスのラリーで、会話のラリーが続く相手を見つけられる場です。